INSOMNI

tabaquismoTRACTAMENT DE L’INSOMNI
Hi ha diversos tipus de trastorns del son i resulten un fenomen molt corrent en la població general. L’insomni és un d’ells i es pot deure a problemes personals, relacionats amb la salut, el treball, etc. L’insomni es caracteritza per la dificultat en agafar el son i està relacionat amb esdeveniments estressants. Les persones associen tot el relacionat amb dormir (el llit, l’hora, la foscor, el silenci…) amb no poder conciliar el son, i això comporta ansietat per no aconseguir-ho. Al no poder dormir, la persona està pendent de dormir-se, intentant forçar el somni, la qual cosa hiperactiva l’organisme i al cervell i dificulta més l’aparició del somni.

Amb hipnosi podem controlar aquesta ansietat, facilitant la relaxació profunda del cos i controlant l’excés d’activació mental establint una rutina adequada per facilitar el somni.

MES INFORMACIÓ >>